De deadlift is een fundamentele oefening in krachttraining die gericht is op het versterken van meerdere spiergroepen, waaronder de rug, benen en core. Het is een samengestelde beweging waarbij je een gewicht van de grond tilt tot je rechtop staat. Techniek en Uitvoering Een correcte techniek is essentieel om blessures te voorkomen en maximale voordelen […]
Tag archieven: personal training
24
jul
jul
Je wilt gaan beginnen met sporten, maar waar begin je precies en hoe? In deze tekst zul je gaan lezen over de verschillende voordelen, je trainingsdoelen, maar ook hoe je op zoek gaat naar een goede trainer. Als je het lastig vindt om in je eentje te gaan sporten, en je niet weet hoe. Dan […]
14
feb
feb
De sportschool wordt steeds populairder bij jonge en oudere mensen, maar waar vindt je nou de ideale sportschool? Sportschool Breda kan een erg goede mogelijkheid zijn voor jou, maar wat kan je verwachten. Veel mensen zoeken graag een sportschool waar veel apparaten staan, zoals een chest press apparaat of een shoulder press apparaat, maar ook […]