De deadlift is een fundamentele oefening in krachttraining die gericht is op het versterken van meerdere spiergroepen, waaronder de rug, benen en core. Het is een samengestelde beweging waarbij je een gewicht van de grond tilt tot je rechtop staat. Techniek en Uitvoering Een correcte techniek is essentieel om blessures te voorkomen en maximale voordelen […]
Categorie archieven: Sport
06
jul
jul
Er zit een groot verschil tussen tennisballen en padel ballen, waardoor deze allebei weer anders functioneren. Zo is een bal voor padel weer net iets kleiner en lichter, waardoor deze ook weer anders stuitert en voelt. Een tennisbal is dan ook iets groter en zwaarder wat weer goed is voor tennis. Let er wel op […]
27
feb
feb
Als jij aan je lichaam wilt werken kan je dit op veel manieren doen. De meeste mensen in jouw omgeving doen aan een teamsport. Hierbij sporten ze in groepsverband zoals bij een voetbalteam. Jij bent niet echt een teamspeler, en sport liever in een kleine groepje of alleen. Het is dan best lastig om een […]
14
feb
feb
De sportschool wordt steeds populairder bij jonge en oudere mensen, maar waar vindt je nou de ideale sportschool? Sportschool Breda kan een erg goede mogelijkheid zijn voor jou, maar wat kan je verwachten. Veel mensen zoeken graag een sportschool waar veel apparaten staan, zoals een chest press apparaat of een shoulder press apparaat, maar ook […]